1
min read
A- A+
Pročitano

Kako postati autentičan?

13/02/2018 - 14:26
Autor:Fos Media
319 pregleda

Tokom odrastanja zasipani smo ogromnim brojem tuđih razmišljanja, stavova i stereotipa. Prihvatali smo ih bez obzira što za mnoge zapravo nismo ni provjerili da su tačni.

Foto: najboljeizitalije.rs

Foto: najboljeizitalije.rs

„Život nije pravedan.“

„Moramo se odreći zadovoljstava kako bismo mogli da napredujemo i ostvarimo svoje ciljeve“.

„Svi muškarci su isti.“

„Sve žene su iste.“

„Crnogorci su lijeni.“

"Pokazivanje emocija je znak slabosti."

"Kod psihologa idu samo ljudi sa kojima nešto ozbiljno nije u redu (tj. koji su 'ludi')."

Spisak je zaista podugačak.

Ova uvjerenja preuzimali smo prvo od roditelja, a zatim od tetaka, stričeva, starije braće i sestara, vaspitačica u vrtiću, učiteljica, nastavnika, drugova, drugarica, profesora... Uz sve njih, još nam i časopisi, reklame i televizijske emisije šalju poruke o tome kako treba da izgledamo da bismo bili poželjni, kako treba da se obučemo, kako da se našminkamo... Ova plejada ljudi u kojoj je, na neki način, svako uticao na naše odrastanje i sazrijevanje, prenijela nam je svoje poglede na život i svoj sistem vrijednosti.

Dosta toga što smo preuzeli od njih nije istinito. Mnoga od prenesenih uvjerenja su neke ljude odvela u pogrešnom pravcu. Daleko od sebe i sopstvene istine.

Izgubljeni i nenaučeni da osluškuju sebe i svoje potrebe, mnogi ljudi na ovom svijetu žive tuđe živote i rade stvari koje su im drugi nametnuli. Otuda praznina koju osjećaju u svojoj dubini i koje ne mogu da se oslobode. Pokušavaju da je popune novcem, hranom, alkoholom, lajkovima na Fejsbuku i srcima na Instagramu. Nikome do sad nije uspjelo.

Kako se vratiti sebi?

Prvi korak koji nas može povesti u pravcu sopstvene autentičnosti je shvatanje i prihvatanje činjenice da smo zalutali. Treba da postanemo svjesni da se osjećamo prazno jer smo se udaljili od sebe i od onoga što istinski volimo i želimo. Zatim treba da shvatimo zašto i kako se to dogodilo? Koje su naše autentične potrebe od kojih smo se udaljili i više sebi ni ne smijemo da ih priznamo? Koja su to tuđa uvjerenja i mišljenja koja su nam nametnuta i koja nas sprečavaju da budemo svoji, a ne okovani tuđim očekivanjima i razmišljanjima?

Kad postanemo svjesni svega toga, možemo da se umirimo i duboko oslušnemo sebe.

Postavimo sljedeća pitanja:

Šta me ispunjava i u čemu ja uživam?

Šta volim da radim?

S kim volim da provodim svoje vrijeme?

Do kojih ljudi mi je zaista stalo?

Šta mi je potrebno u toku dana da bih se osjećao radosno?

Iskreni odgovori na ova pitanja će vas usmjeriti u pravcu kojim istinski želite da idete i približiti vas vašem AUTENTIČNOM, PRAVOM JA.

Autor: Nadežda Radenović 
dipl. psiholog i savjetnik u geštalt psihoterapiji

https://psiholoskosavjetovalistekrug.wordpress.com/

 

is_sponsored
0
FOTO PRICHA
Off

Komentari