2
min read
A- A+
Pročitano

Poznajete li tamni dio svojeg "ja"?

23/04/2018 - 18:42
Autor:Fos Media
497 pregleda

Nismo svjesni da veliki broj nesporazuma i narušenih odnosa među ljudima nastaje upravo zbog naše nemogućnosti da objektivno odgovorimo na pitanje: “Ko sam ja?”.

foto

Foto: Ilustracija

Dozvolite da vam približim kroz jednu priču.

“Ko sam ja?” – upita mladić starca. “Ti si ono što ti misliš.” – odgovori starac. – “Objasniću ti jednom pričom.”

 Jednog dana, pored gradskih zidina, u sumrak su se mogle vidjeti dvije osobe koje se grle.

“To su tata i mama.” – misli nevino dijete.

“To su ljubavnici.” – misli čovjek pokvarene mašte.

“To su dvoje prijatelja koji se nisu vidjeli dugi niz godina.” – misli čovjek koji živi sam.

“To su dva trgovca koji su sklopili dobar posao.” – misli čovjek pohlepan za novcem.

“To je otac koji grli sina koji se vratio iz rata.” – misli žena nježne duše.

“To je kći koja grli svoga oca koji se vratio s puta.” – misli čovjek ožalošćen zbog smrti svoje kćeri.

“To su zaljubljeni.” – misli djevojka koja sanja o ljubavi.

“To su dvojica koja se bore na smrt.” – misli ubica.

“Ko zna zašto se grle?” – misli uskogrudi čovjek.

“Kako je lijepo vidjeti dvije osobe koje se grle.” – misli plemenit čovjek.

“Svako misli”, – zaključi starac – “zavisno od toga ko je on.”

Pronikni u svoje misli: one ti najviše mogu reći o tome ko si ti.”

Nepoznati autor

Sjenka – i to smo mi

Još je Karl Gustav Jung govorio da svako od nas ima svoju Sjenku. Nju čine svi potisnuti, niže vrijedni aspekti ličnosti, naše slabosti, potisnuti strahovi, životinjski nagoni…

Zašto je ovo važno? U Sjenci je sakriveno sve ono što, na nesvjesnom nivou, ne želimo da prihvatimo kod sebe. Njeno osvješćivanje je važan dio samospoznaje svakog čovjeka i jedan od glavnih zadataka na psihoterapiji.

U gornjoj priči niko nije imao dovoljno informacija o osobama koje su se grlile, ali je svako mislio da zna kakav je susret u pitanju. Neki su vidjeli dobro, a neki su vidjeli upravo nju – svoju Sjenku.

Važno je shvatiti da su svi vidjeli SEBE.

Ova priča na divan način objašnjava prirodu jednog od najčešćih mehanizama odbrane kod ljudi.

Kako se branimo od sopstvene Sjenke?

Projekcija je mehanizam odbrane u kojem nešto što se tiče mene pripisujem nekom drugom (često sa ciljem da se toga nesvjesno oslobodim). Ako nam neka osoba kaže: “Izgledaš mi iznervirano večeras”, možda u tome skriva svoju sopstvenu nelagodu. Ili kad nam kaže: “Sigurna sam da ćeš da kažeš i to da…” kad unaprijed očekuje i misli da zna šta ćemo joj reći.

Tako drugima svakodnevno pripisujemo naša sopstvena duševna stanja, želje i strahove a da toga nismo ni svjesni.

Ipak, ne mora svaka projekcija da bude nezdrava. Zdrava projekcija nam omogućava da razumijemo drugu osobu, da predvidimo njeno ponašanje i da obogatimo odnose sa drugima (npr. kad planiramo šta ćemo nekom da poklonimo biramo ono za šta mislimo da će obradovati tu osobu).

Važno je naglasiti da je ovaj mehanizam odbrane izrazito čest i većinom se odvija na manje ili više nesvjesnom planu. Zato kad sledeći put primijetite da ste se zbog nečega iznervirali više nego što je potrebno i razumljivo ili da vas neka osoba nervira bez nekog očevidnog povoda, zapitajte se:

“Šta ovo govori o meni?”

Jer zaista više govori o vama nego o toj osobi ili situaciji. Govori o nekom vašem strahu, nesvjesnoj želji ili osobini koju ne želite ni sebi da priznate.

Osvješćivanje Sjenke nije samo važan zadatak na početku psihoterapijskog procesa, već je i životni zadatak svakog čovjeka.

Autor: Nadežda Radenović

           dipl.psiholog i savjetnik u geštalt psihoterapiji

Psihološko savjetovalište Krug

 

Pročitajte još:

 

 

is_sponsored
0
FOTO PRICHA
Off

Komentari