Životni stil

Magazin

Istraživanje sprovedeno 2003. godine pokazalo je da se aronija uspje&scaron;no koristi u borbi protiv raka debelog crijeva. Istraživači sa Univerziteta Ohajo otkrili su da se voće tamnije boje može uspje&scaron;nije boriti protiv ove opake bolesti.

Prema istraživanju, pigmenti dobijeni iz crne &scaron;argarepe i rotkvice usporili su rast ćelija raka od 50 do 80%, a pigmenti iz aronije ubili su petinu postojećih ćelija ove bolesti.

Aronija je u vrsta borovnice koja posjeduje dosta vitamina A, C, E, B kompleksa. Djeluje kao antioksidans.

Sadrži jo&scaron; mnogo minerala i ostalih sastojaka.

Osobe koje piju preventivno mogu piti jednu ča&scaron;u prije doručka.

Ovo bobičasto voće je takođe&nbsp;dobar izvor mnogih antioksidantnih vitamina, poput vitamina C, vitamina A, vitamina E, beta-karotena i folata.&nbsp;

Možete uzgajati aroniju u va&scaron;em kućnom vrtu i uživati u svojim, svježim bobicama aronije.

Bobice će biti zrele krajem ljeta ili početkom jeseni. Tada možete odabrati bobice i jesti ih svježe sa grma, bilo sirove ili prerađene na mnogo različitih načina.

Oboljele osobe trebaju piti vi&scaron;e puta dnevno. Dok se djeci preporučuje samo pola ča&scaron;e dnevno.

Sok možete pripremiti bez dodataka ostalih namirnica, pa čak i bez vode.

Samo stavite u sokovnik. Čuvajte uvijek na hladnom i tamnom mjestu.

Plodove aronije možete zamrznuti, pa odmrznuti prije upotrebe.

Aronija za regulaciju krvnog pritiska

Sadržaj kalijuma u aroniji je dovoljno visok da ima primijetan uticaj na zdravlje srca.&nbsp;Vlakna i razni antioksidansi u aroniji imaju presudnu ulogu za zdravlje srca, budući da&nbsp;snižavaju nivo holesterola&nbsp;i djeluju protiv slobodnih radikala.

Aronija je takođe povezana sa regulacijom insulina, koji pomaže da se normalizuje nivo &scaron;ećera u krvi, pi&scaron;e Magazin Novosti.&nbsp;

Aronija je najče&scaron;će dostupna u obliku soka, ekstrakta i kao aronija u prahu, a može se naći u bolje snabdjevenim prodavnicama zdrave hrane.

&nbsp;