Životni stil

Magazin

Zbog toga, nemojte odmah paničiti i biti u strahu da ste se razboljeli, već prvo preispitajte sebe, da li ste ne&scaron;to unijeli u organizam &scaron;to vam nije prijalo.

Kupus

Ono po čemu je kupus karakterističan je velika količina vitamina C koji sadrži čak duplo vi&scaron;e nego narandža. Zato je omiljeno jelo u supama, varivima i novogodi&scaron;njim jelima kao kisjeli kupus kada pomaže bržoj detoksikaciji organizma. Ujedno je i odlična preventiva tokom sezone gripa jer je bogat i vitaminima C, K, B6 i A.

Bijeli luk

Sa razlogom nazvana super namirnicom jer sadrži 200 aktivnih supstanci &ndash; bijeli luk je bogat eteričnim uljima koja sadrže sumpor, vitaminima (A, B1, B2 i C), mineralima (kalijumom, gvožđem, jodom, kalcijumom, selenom i fosforom), sadrži aminokiseline i enzime.

Dokazano je da ima jaka antivirusna, antibakterijska i antiupalna svojstva. Snažan je antioksidans, djeluje protuupalno i odlično djeluje na imunitet!

Ren&nbsp; &ndash; takođe dobar antiseptik. Čisti disajne puteve. Ako volite masnu hranu, pomoći će vam da lak&scaron;e svarite. Bogat vitaminom C.&nbsp;

Đumbir

Jako dobar antiseptik i antioksidans. Povoljno utiče na cirkulaciju. Djeluje tako da otklanja sluz pa je dobar protiv ka&scaron;lja i upale sinusa. Odličan je dodatak čaju, možete ga samo ubaciti u vruću zakipelu vodu i ostaviti da provri par minuta kako bi otpustio svoje sokove.

Ljuta paprika,&nbsp;dobar antiseptik i antioksidans. Daje instant osjećaj topline. Može se koristiti za namaze, supe, salate

Izvor: Magazin Novosti