Životni stil

Magazin

Stručnjak sa klinike za fizioterapiju otkrio je trik koji pomaže u ublažavanju bolova u vratu i potencijalnih migrena, a za sve to potreban vam je krompir.

&nbsp;Imali smo veliki porast pacijenata sa bolovima u vratu i migrenama, koje su povezane sa dugim sjedjenjem zbog karantina do kog je do&scaron;lo zbog pandemije korona virusa. Problem se odnosi uglavnom na držanje donjeg dijela leđa. Napravite test, kada gledate u ekran i va&scaron;a vidna linija je u skladu sa njim, onda nemate problem. Ipak, ako gledate prema dole, najče&scaron;će ukoliko radite za laptopom, va&scaron;a glava praktično visi i to opterećuje donji dio leđa - rekao je fizioterapeut i nastavio:

- To često dovodi do peckanja u trapezastim mi&scaron;ičima i utiče na mi&scaron;iće u vratu, kičmi i nervima.

On dalje otkriva da vam u rje&scaron;avanju tih problema mogu pomoći dva krompira. Spojite ih zajedno i lezite ravno, sa postavljenim krompirom ispod zadnjeg dijela glave. Tada opustite vrat i to će vam pomoći da olabavite mi&scaron;iće i vrat ponovo vratite u prvobitan položaj. Ovo je veoma korisna i efikasna stvar, a ljudima može pomoći da se kod kuće oslobode napetosti u vratu i pritiska oko sebe.&nbsp;

Izvor: Magazin Novosti