Životni stil

Magazin

Bolovi u leđima

&quot;Lo&scaron;e držanje može dovesti do bolova, ali kada nanesete veću &scaron;tetu svom tijelu, oni ostaju za cio život&quot;, objasnio je kiropraktičar Endrju Beng za portal &quot;Eat This&quot;.

Sjedenje u zavaljenom položaju može prekomjerno da istegne ligamente pr&scaron;ljenova ili diskove, dodaje on. Zbog toga, stručnjaci savjetuju da se vi&scaron;e krećete, budete aktivniji i rutinski se istežete. Ukoliko radite za računarom, pazite da pravilno sjedite i da vam ekran bude u nivou očiju, prenosi B92.&nbsp;

Slaba koncentracija

Prema novoj studiji koju su sproveli istraživači sa univerziteta Ilinois, previ&scaron;e sjedenja zapravo će vam smanjiti pažnju, &scaron;to će dovesti do toga da vas drugi mogu vrlo lako omesti u poslu, a koncentracija će samo da vam opada kako vreme prolazi.

Sporije razmi&scaron;ljanje

Učenici koji su koristili stajaći sto, bili su bolji u &scaron;koli od onih koji su sjedeli dok rade zadatke, pokazala je studija objavljena u Međunarodnom časopisu za promociju zdravlja i obrazovanje.

Uz to, naučnici sa univerziteta Texas A&amp;M otkrili su da su studenti koji su stajali sagoreli vi&scaron;e kalorija od onih koji su sjedjeli.

Gojaznost

Ako sjedite, ne tro&scaron;ite toliko kalorija. Prema istraživanju sprovedenom među poljoprivrednim radnicima, objavljenom u Physiology (Bethesda), oni koji dane provode na nogama vjerovatno će sagoreti 1.000 kalorija vi&scaron;e od radnika koji dane provode sjedeći za stolom.

Drugo istraživanje, objavljeno u časopisu Science, zaključilo je da gojazne osobe obično sjede dva sata vi&scaron;e dnevno u proseku od onih koji nemaju taj problem.

Rizik od stvaranja krvnih ugru&scaron;aka

Dugotrajno sjedenje bez pauze može dovesti do duboke venske tromboze (DVT), stvaranja krvnog ugru&scaron;ka u veni duboko u tijelu.

To obično zahvata velike vene na bedru i nozi, ali se može pojaviti i u drugim djelovima tijela. Jednom kada se ugru&scaron;ak stvori, može putovati u srce i pluća, stvarajući plućnu emboliju (PE), &scaron;to može uzrokovati kratak dah, bolove u grudima, pa čak i smrt.

&nbsp;