1
min read
A- A+
Pročitano

Hoćete brz, ukusan i zdrav doručak? Imamo predlog (VIDEO)

14/07/2019 - 9:52
Autor:Fos Media
482 pregleda

Za sve one koji se i nedjeljom rano bude i nemaju previše vremena, imamo tri super predloga kako da brzo i bez puno muke napravite svoj doručak i započnete dan ukusnim namirnicama, a da pritom ne prekršite novogodišnje obećanje da ćete se hraniti zdravije nego inače. 

dorucja

Foto: Printscreen

DORUČAK 1

Izgnječite jednu bananu s jednom šoljom ovsenih pahuljica. Od smjese napravite loptice pa ih ubacite u mikrotalasnu na 1 minut. Na kraju prelijte ih kikiriki puterom.

DORUČAK 2

U malu keramičku činijicu ubacite pola banane, 3 kašike ovsenih pahuljica i 1 kašiku javorovog sirupa. Sve pomiješajte i ubacite u mikrotalasnu na 90 sekundi. Kada je kolačić gotov izvadite ga iz keramičke činije i prelijte mješavinom 1 kašike grčkog jogurta i javorovog sirupa.

DORUČAK 3

Pola šolje ovsenih pahuljica prelijte sa šoljom vode i zagrijevajte u mikrotalasnoj 2 minuta. Zatim dodajte 3 kašike bjelanaca i jednu isjeckanu bananu pa sve lijepo promiješajte i vratite u mikrotalasnu na još 2 minuta.

Pogledajte video i napravite svoj jutrošnji izbor:

 

Tagovi

is_sponsored
0
FOTO PRICHA
Off
slika_video_zamjena
Off

Komentari