Najbolji načini da se konačno oslobodite želje za slatkišima i grickalicama

Zdrava ishrana u ovim vremenima je postala imperativ, a uz velik izbor nezdrave hrane i ponude uopšte, zaista je teško pridržavati se svih pravila. No ako ste primijetili da sve češće posežete i za nekoliko redova čokolade ili možete pojesti cijelu kesicu čipsa, vrijeme je da malo razmislite o svojoj ishrani.

Fitnes savjeti za zaposlene mame

U konstantnoj ste trci s vremenom? Vodite poslovne telefonske razgovore dok oblačite dijete za vrtić, a na sastancima smišljate šta ćete skuvati za večeru kada se (jednom) vratite kući? Nemate više ni onog viška energije kojeg biste voljeli da potrošite. Uh, potpuno vas razumemo… Svaka zaposlena majka bi trebalo da dobije orden za požrtvovanje, uspjeh, pa čak i hrabrost.