5 znakova da vašem tijelu nedostaju proteini: Obratite pažnju na ove simptome

Proteini su mikronutrijenti koji čine značajnu komponentu svih naših ćelija i aminokiselinama održavaju tijelo u ravnoteži, a nedovoljan unos preteina može biti rizičan po zdravlje, a evo kojih 5 simptoma pokazuju da ne unosite dovoljno proteina u organizam.

Zaboravite suve i ispucale ruke: Donosimo vam tri recepta za maske koje vrijedi isprobati

Zima može biti veliki neprijatelj vašim rukuma. Zbog hladnog vazduha i promjene u temperaturi koža ruku postaje veoma suva. Ukoliko ne želite imati oštećene i ispucale ruke donosimo vam recept za tri maske, a sastojke za njih sigurno imate u svojoj kuhinji.