Jutarnja rutina: 5 savjeta za opušteni početak dana
Prvi sati nakon buđenja utječu na raspoloženje, produktivnost i razinu stresa tokom cijelog dana. Stoga su ovo sve dobri razlozi da sa svakodnevnom jutarnjom rutinom dobro raspoloženi i puni energije započnete svoj dan. Od opuštenog doručka s muslijem i orašastim plodovima sve do vježbi za trening kod kuće smo sastavili pet savjeta kako se s jednostavnim ritualima možete pretvoriti u osobu koja rado ustaje iz kreveta.